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逐一击破:太阳油错误观念

作者 时间:2020-05-29 阅读次数:900
逐一击破:太阳油错误观念

逐一击破:太阳油错误观念SBS

本地一个全国调查发现,越来越多人误解使用防晒产品的安全性。

澳洲癌病协会(Cancer Council Australia)的一项统计发现,只有 55% 澳洲人认同每天使用防晒产品属于安全。

调查访问了 3,614 名澳洲人,当中五份一人认为每天使用防晒产品会导致身体吸收维他命 D 不足。

此外,亦有 17% 受访者认为防晒产品含有对身体造成坏影响的成份。

癌病协会公共健康委员会主席辛克莱(Craig Sinclair)表示,现时已有更多证据证明防晒产品对减低患上皮肤癌的效用。

他明言,对于有不少人仍然对防晒产品存有怀疑的态度,非常关注。

他表示,有三份二澳洲人一生中会被诊断患上皮肤癌,强调防晒产品是必不可少。

他说:「澳洲市面上的防晒产品受澳洲药品管理局的严厉监管,确保所含成份安全且有效。」

他强调,已有大量证据证明防晒产品有助防止皮肤癌及致命率最高的黑色素瘤。

他又表示,有数项调查更显示,日常生活中使用防晒产品对人体吸收维他命 D 影响轻微。

五个对太阳油的错误观念

观念(一):每天使用防晒产品不安全。

击破:防晒产品手澳洲药品管理局严格监管,确保所含成份安全而且有效。每天使用太阳油不但不会影响身体健康,而在紫外线指数达到 3 或以上的日子,亦应同时配合其他防晒产品使用。

观念(二):太阳油会妨碍身体吸收足够的维他命 D。

击破:有数项调查更显示,日常生活中使用防晒产品对人体吸收维他命 D 影响轻微。在夏天,少量的户外活动已足够人体吸收所需的维他命 D,例如在午饭时间步行前往商店。对于维他命 D 不足的人士而言,亦不应晒太阳或拒绝使用防晒产品。

观念(三):太阳油已提供足够的防晒功效。

击破:太阳油应与其他防晒产品或措施同时使用,包括穿着长袖衫裤、在阴凉地方休息,及佩戴太阳帽及太阳眼镜。太阳油不应被视为防晒「盔甲」,从而故意增加在阳光下曝晒的时间。

观念(四):使用 SPF50+ 防水太阳油后可以长期曝晒而毋须两度涂搽。

击破:任何太阳油(不论强度)需要在两小时后重新涂搽;在游泳、流汗或以毛巾抹身后亦需要重新涂上太阳油。

观念(五):太阳油强度越大需要的份量越少。

击破:要获得适当的紫外线防护,你需要涂搽适当份量的太阳油。四肢各大约需要至少一茶匙太阳油,身体前后各一茶匙,而头亦需要一茶匙;合共七茶匙。

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